Verpflegung unterwegs - Der ideale Aufbau für deine Trekkingverpflegung
Bis zu 3000 kcal werden pro Wandertag verbraucht. Hier erfährst du, auf was du bei der Zusammenstellung deiner Mahlzeit achten solltest.
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Welche faule Ausrede, um nicht aufzuräumen, verwendest du? - 5 Typen und 1 Lösung
Unangenehmen weichst du aus. Der Arbeitsberg wächst, auch deine Schuldgefühle, um nicht zu beginnen werden deine Ausreden immer kreativer.
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Wie du deinen Koffer richtig packst- leichter reisen mit Lagom
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Selberkochen - schnell, gesund und lecker
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