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Yggdrasil ist kein statisches Gebilde. Er lebt, er leidet, er regeneriert sich. Genau darin liegt seine Weisheit. Yggdrasil zeigt kein perfektes System. Er zeigt ein echtes. Ein System voller Spannung, Austausch und Balance. Das ist Lagom: Nicht zu viel. Nicht zu wenig. Sondern genau richtig.

In den kleinsten Dingen zeigt die Natur ihre allergrössten Wunder. Carl von Linné Am 20./21. März ist die Frühlingstagundnachtgleiche. Ein Moment, den unsere Ahnen als wichtigen Übergang im Jahreskreis gefeiert haben. Es ist der Wendepunkt, an dem das Licht über die Dunkelheit siegt und der Frühling beginnt. Astrologisch beginnt an diesem Datum das Sternzeichen Widder – ein Feuerzeichen, das Aufbruch und Aktivität verkörpert. Mit dem Widder startet die 0-Grad-Achse. Der Kreis

Alles begann mit einem Apfelbaum. Einer Pflanze, die seit Jahrhunderten unser Landschaftsbild prägt, uns nährt und weit über den Garten hinaus Bedeutung trägt. In der Schweiz ist der Apfel mehr als Nahrung: Er steht für Bodenständigkeit, für Selbstversorgung, für Nähe zur Natur. Er ist Teil unserer kulturellen Identität – still, selbstverständlich, tief verwurzelt.

Warum Freitag der 13. ein vergessener Feiertag ist Der Freitag, der 13., gilt bis heute als Unglückstag.Viele spüren an diesem Datum ein leises Unbehagen – oft, ohne genau sagen zu können, warum. Dieses Gefühl ist kein Zufall. Sein Ursprung liegt nicht im Aberglauben, sondern in einem tiefgreifenden kulturellen Wandel: der Christianisierung Europas. Um ein neues Glaubenssystem zu festigen, war es notwendig, ältere Strukturen zu überformen. Vor allem weiblich geprägte Vorstell

„Die Natur ist niemals statisch. Es verändert sich ständig. Alles ist in ständigem Wandel. Nichts hat Bestand. Alles ist dabei, entweder zu entstehen oder zu vergehen.“ ― Kilroy J. Oldster Dieser Beitrag lädt dich ein, Imbolc aus einer persönlichen und naturspirituellen Perspektive zu betrachten. Die beschriebenen Bedeutungen und Rituale stammen aus überlieferten Traditionen, zeitgenössischen Deutungen und meinem eigenen Erleben. Sie verstehen sich nicht als Wahrheit, sondern

Ich schreibe diesen Beitrag nicht, um dir vier unschlagbare Tipps zu geben, wie du Migräne «loswirst». Es ist auch kein medizinischer Artikel. Dieser Text bewegt sich auf einer anderen Ebene. Es geht um meine Bewusstseinsentwicklung und um die Erkenntnis, warum Migräneanfälle in meinem Leben überhaupt auftauchen. Seit Jahrzehnten begleitet mich in regelmässigen Abständen ein ehemals zutiefst verhasster Freund. Ich bin damit nicht allein: Auch meine Mutter und meine Grossmutte

Warum Veränderung im Aussen beginnt – und innen scheitert Veränderungen können wie sich wie ein Kampf anfühlen „Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Worte. Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen. Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten. Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter. Achte auf Deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal.“ - Talmud Besonders zum Jahresanfang sind sie überall: gute Vorsätze. Mehr Sport, gesünder

Dies ist ein besonderer Beitrag. Ich gebe euch einen Einblick in mein Buch '10 Leben', welches schon bald erscheinen wird. Die Geschichte handelt über Selbstfindung, Reue, den Mut zur Veränderung und die Frage, was ein erfülltes Leben ausmacht. Der Roman ermutigt Leser:innen, ihre eigenen Ängste zu hinterfragen und sich bewusst für das Leben zu entscheiden, das sie wirklich führen möchten.

Idun hütet das Geheimnis von ewiger Jugend, Kraft und Lebenskraft der Asen – des nordischen Göttergeschlechts unter Odin. Als Einzige kennt sie den Standort des heiligen Apfelbaums, dessen goldene Früchte die Essenz der Unsterblichkeit in sich tragen. Die Götter müssen diese Äpfel regelmässig essen. Ohne sie altern sie, werden schwach und schliesslich sterblich. Deshalb wandert Idun in regelmässigen Abständen zu diesem Baum, erntet die reifen Früchte und verteilt sie gerecht

Trolle gehören zu den faszinierendsten Gestalten der europäischen Sagenwelt. Dieser Blogartikel beleuchtet ihren Ursprung in nordischen und alpinen Überlieferungen und zeigt, wie eng Trollgeschichten mit Landschaft, Naturwahrnehmung und alten Umweltvorstellungen verbunden sind. Von schlafenden Felsriesen in Norwegen bis zu menschenähnlichen Trollweibchen in Schweden wird deutlich, wie unterschiedlich Trolle je nach Region dargestellt wurden.

Ich schreibe diesen Artikel an meinem sechsten Fastentag.Letztes Jahr habe ich bereits einmal eine Woche nach der klassischen Bircher-Methode gefastet. Damals war es ein einziger Kampf. Ich habe durchgehalten, aber ich habe auch gelitten und war am Ende mehr ausgezehrt als gestärkt. Mein Antrieb war nicht Gesundheit, sondern Ego: Ich wollte mir selbst beweisen, dass ich es kann, dass ich tough bin und durchhalte. Offenbar gehöre ich zu den rund dreissig Prozent der Menschen,

Was bedeutet Lagom? Entdecke die schwedische Lebensweise für mehr Balance, Achtsamkeit und Lebensqualität. Ein ruhiger Weg zu weniger Stress und mehr Zufriedenheit.

Was ist Samhain? Entdecke Ursprung, Bedeutung und Rituale dieses alten Festes und wie du mit Samhain und Lagom bewusst in die dunkle Jahreszeit gehst.

Je tiefer die Zeit in den Oktober hineinging, je anstrengender der Tag für mich selbst wurde, desto mehr beneidete ich meinen Kater um diese Freiheit. Die Dunkelheit kam immer früher und die Tage wurden dank dicken Regenwolken auch nicht heller. Es war nass und kalt und ich wollte nur eins, mich verkriechen und schlafen. Und in diesem Moment fiel der Groschen.

Doch tief in uns existiert die Erinnerung, dass wir Teil von allem sind – Teil der Natur und ihrer Gesetze. Und dieser Teil sehnt sich danach, wieder im Einklang mit dem Rhythmus der Jahreszeiten zu leben.

„Das Kochen ist schon der Gesundheit wegen nicht als Nebensache zu betrachten.“ Welche Vorurteile über Essensplanung nicht stimmen   Wie du richtig planst   Wie deine Küchenstruktur dir das Kochen abnimmt   Was Lagom mit gesundem Essen zu tun hat