Leistungsdruck & Glaubenssätze

Vor sechs Monaten habe ich ein Zoomgespräch eröffnet. Mir gegenüber sass eine lächelnde Frau Ende dreissig, weisses T-Shirt, gut vorbereitet – wie auf alles in ihrem Leben. Kugelschreiber, Notizblock, ein eigener Fragenkatalog für mich. Selten bin ich so strukturiert durch die Vorgeschichte einer Klientin geführt worden. Eine Frau, die alles „richtig" gemacht hatte Nennen wir sie Astrid. Ehrgeizig, klar, sie wusste genau, wo sie hinwollte. Beruflich hatte sie es geschafft: ei

Drei Sätze, die wie Leuchtreklamen auf Coachingseiten, in Reels und Werbung auftauchen: „Erwecke deine innere Kraft." „Wachse über dich hinaus." „Werde die beste Version deiner selbst." Und im selben Atemzug: „Liebe dich so, wie du bist." Persönlichkeitsentwicklung ist für die meisten kein Wachstumsproblem. Es ist ein Rhythmusproblem. Dieser Drahtseilakt hat mich früher innerlich zerrissen. Wenn ich mich so lieben soll, wie ich bin – wieso sollte ich mich dann überhaupt verän

Fühlst du dich manchmal als Spielball des Lebens? Als wäre alles und jeder gegen dich? Als wärst du machtlos und immer im selben gefangen? Vielleicht liegt es daran, dass etwas in dir nicht mehr im Gleichgewicht ist. Dass du zu viel Aufmerksamkeit auf ein Ziel in der Zukunft richtest – und jeder Schritt fühlt sich doppelt so schwer an, weil du ihn auch doppelt gehst: zuerst in viel zu frühen Gedanken, und danach noch einmal in der Wirklichkeit. Dort aber schon wieder mit dem

Yggdrasil ist kein statisches Gebilde. Er lebt, er leidet, er regeneriert sich. Genau darin liegt seine Weisheit. Yggdrasil zeigt kein perfektes System. Er zeigt ein echtes. Ein System voller Spannung, Austausch und Balance. Das ist Lagom: Nicht zu viel. Nicht zu wenig. Sondern genau richtig.

Alles begann mit einem Apfelbaum. Einer Pflanze, die seit Jahrhunderten unser Landschaftsbild prägt, uns nährt und weit über den Garten hinaus Bedeutung trägt. In der Schweiz ist der Apfel mehr als Nahrung: Er steht für Bodenständigkeit, für Selbstversorgung, für Nähe zur Natur. Er ist Teil unserer kulturellen Identität – still, selbstverständlich, tief verwurzelt.

Warum Veränderung im Aussen beginnt – und innen scheitert Veränderungen können wie sich wie ein Kampf anfühlen „Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Worte. Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen. Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten. Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter. Achte auf Deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal.“ - Talmud Besonders zum Jahresanfang sind sie überall: gute Vorsätze. Mehr Sport, gesünder

Manchmal sind wir alle ein wenig überfordert Ob im Beruf, in Beziehungen oder im Umgang mit uns selbst – es gibt Phasen, in denen wir feststecken, uns im Kreis drehen oder schlicht den Überblick verlieren. Genau hier setzt Coaching an: nicht, um Probleme «wegzumachen», sondern um Klarheit zu schaffen, Ressourcen freizulegen und neue Perspektiven zu ermöglichen.

Was bedeutet Lagom? Entdecke die schwedische Lebensweise für mehr Balance, Achtsamkeit und Lebensqualität. Ein ruhiger Weg zu weniger Stress und mehr Zufriedenheit.