"Erst wenn das erledigt ist,
habe ich eine Pause verdient."

Nur kam diese Pause nie.

Kaum war eine Aufgabe erledigt, wartete die nächste, und im Hinterkopf nörgelte eine Stimme: Du hast noch zu wenig gemacht. Jahrzehntelang trieb mich ein Satz an, der sich tief in mich eingebrannt hatte: Ich bin nur wertvoll, wenn ich leiste. Also leistete ich, auch dann noch, als mich die Migräne ausknockte.

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Mit dreissig sass ich zitternd beim Arzt. Er schaute auf meine Blutwerte, dann auf mich: «Wie können Sie noch stehen?» Das war mein Weckruf. Ich hatte etwas Wertvolles, mich selbst, und ich war im Begriff, es zu verlieren. Anstatt mich in mein Schicksal zu ergeben und zu denken «So ist es einfach, ich kann nichts tun», tat ich alles und krempelte mein Leben von Grund auf um. Seither begleitet mich eine Frage: Was macht ein erfülltes, gesundes, selbstbestimmtes Leben aus?

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Heute weiss ich: Es braucht einen vitalen Körper und einen Kopf, der nicht gegen dich arbeitet. Darum verbinde ich, was untrennbar zusammengehört: Körper, Kopf und Prägung. Ich berate zum Thema Ernährung und begleite als Life Coach. Was ich auf Umwegen lernen durfte, gebe ich nun in meiner Arbeit weiter: einfach verständlich, sofort umsetzbar und auf dich abgestimmt.

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Du musst dich nicht entscheiden zwischen Ehrgeiz und Ruhe. Beides darf sein, im richtigen Mass, und dieses Mass darf sich ändern. Das ist Lagom. Und manchmal braucht es ein Bild aus der nordischen Mythologie, damit du es nicht nur weisst, sondern spürst: